あなたは毎日、イキイキと生きてますか？
仕事に育児に家事でヘトヘト…かもしれません。
日常に追われていると、自分の夢や目標なんて後回しにしてしまいがち。
でも、ふとした時に人を羨んだり
「本当はこうしたかったな…。」
と落ち込んでしまったり、
「シングルマザーだから」と
自分に言い聞かせて最初から諦めてしまっていませんか。
シングルマザーを理由に諦めない。
1度きりの人生。今日が人生で一番若い日。
どうせ同じ時間を過ごすなら、自分らしくイキイキと過ごしたいですよね。
今回は今日からできる夢や目標を叶えるために学んだことをシェアします。
今日からできる！自分の夢や目標を叶えるためにやるべきこと！
夢や目標を叶えられない人の特徴
近道があると思ってる
成功してる人に「コツはありますか？」と質問してしまう。
最短で成功したい！と思うからこそ、つい聞いてしまいたくなりますよね。
でも、成功に近道はありません。
成功者は一見華やかに見えますが、陰で地道な努力を継続し続けた人たち。
成功するためにはコツも近道も必殺技はありません。
大半の人が「面倒くさい」と思うような地味なことをひたすら続けていることを最初に肝に銘じおきましょう。
行動しない
成功者の人からアドバイスをもらっても、それを実践しない。
せっかく時間を割いてもらっても、何も実行しない。
アドバイスをもらっただけになってる。
…耳が痛い。
私もアドバイスもらったことに満足してお腹いっぱいになってました
言い訳する
行動しなかったことに対して、言い訳ばかり。
つい、言い訳は言ってしまいがちですよね。
（言い訳の理由3大ワード）
- 仕事が忙しくて・・・
- 時間がなくて・・・
- 体調が悪くて・・・
でも、
時間は全員に24時間と平等に与えられていて、やる・やらないは自分次第。
やらない選択をすれば、現状退化した未来があるだけ。
成功者の人は時間が有り余っていた人ばかりではなく、みんな自分の時間を捻出したり、習慣化して継続を続けた努力家ばかり。
誰かのためではなく、自分のために行動できる自分になっていきたいですね。
夢や目標を叶えるためにやること
目的地を明確にする
あなたの目標は明確ですか？
もし
- 幸せになりたい
- お金持ちになりたい
などが目標になっているなら、ふんわりした目標すぎるので少し見直しが必要です。
明確にというのは、つまりは具体的にすること。
ナビの目的地が曖昧だと案内がされないように、
自分の目的地だって具体的でなければ、行きようがありません。
ふんわりした目標を見直すために、例を挙げてみましょう。
あなたにとって幸せってどういうこと？
例）毎日、子どもと一緒に夕ご飯を食べて、絵本を読んで夜8時には寝たい。
→夕食は遅くても５時半までには食べ始める。
→それまでに夕食を作るには3時に終わる仕事がいい。
→週1回は夕食で外食（ファミレス？レストラン？）に行ける
あなたはお金がいくら位ほしいですか？
- いくら持っていれば安心？（貯金〇〇円）
- いくら入ってきてほしい？（収入〇〇円）
- もしくは何ににお金を使いたい？
例１）旅行で〇〇に行きたい！
→何泊したい？何したい？何食べたい？それなら、〇〇円くらい必要
例２）家を買いたい！
→どんな家？何平米？どこに建てたい？それなら、〇〇円くらい必要
こんな風に、数字だったり、具体的に自分の理想を落とし込んでみましょう。
そして、その目標を毎日見ること。
人間は忘れてしまう生き物です。
頻繁に目標を目にすることで脳が目標達成のための行動をしてくれます。
食事と運動
何をするにも大前提で気力と体力がなければできません。
夢や目標を叶えるにはタフな精神はもちろん、健全な気力と体力が必要不可欠。
健康でいるための覚書５つ
誰でもできる習慣
誰でもすぐにできるけど、していない習慣の覚書
やれてるようで、やれてないことばかり。
だからこそ、これを続けることができれば、どんどん成功者に近づいていける！
未来について考える時間を持つ
1日15分、10年後にどうなっていたいのか考えてみること。
ノートに書き出す、創造してみる。
その15分を続けることで、理想の自分に近づいていく。
おわりに
いかがでしたか。
今日からできる！自分の夢や目標を叶えるためにやるべきこと！についてお伝えしました。
なりたい自分や夢・目標が叶えられるように一緒に今日から実践していきましょう。
私も頑張ります！
