旦那と別れる。シングルマザーでやっていく。
でも、ふと「これからどうしよう・・・」と不安でいっぱいになる。
お金のこと、子供のこと、将来のこと…なにもかもが心配。
仕事はあるかな？
自分が病気になったら？
子どもに寂しい思いをさせたくない…
不安でいっぱいだけど「私が頑張らなきゃ！」と思ってる、これからシンママになる人にぜひ読んでみてほしい。
きっと気持ちが少しラクになるはずです＾＾
シングルマザーになる方必見！不安を解消するために大切なこと
不安の正体
不安の正体は「わからない。」という気持ち。
私たちはハッキリとしたことが分からないのが怖いんです。
例えばお金のこと・・・
生活していける！？と思って不安になる。
でも、具体的にしてみたらどうでしょう
生活費は月１８万くらい。
内訳が家賃が5万円で、電気代とかが1万円、食費が3万円…
ハッキリと明確になれば「自分の生活だと月いくら必要だ。」と分かります。
そうすれば
- 収入をあげる仕事をしようとスキルアップ
- 生活費を下げる方法を考えたり
- 使える制度や支援を調べたり
やるべきことが明確になって行動することができるはずです。
もちろん、元旦那や人間関係については「相手ありき」なのでハッキリとできないことはあります。
でも、自分の考え方や人と向き合う姿勢を変えることはできる。
自分の意見が言えない、相手に合わせてしまって苦しい…それは性格の問題ではなくて、練習次第で改善できる可能性があります。
不安な時は、「自分は何が怖いんだろう？」と自分に問いかけてみましょう。
最初は怖いけど不安と向き合うことで、不安を減らしていけます。
シングルマザーって不幸なの？
「シングルマザーは不幸」「親の身勝手」「貧困」「子どもが可哀そう」
シングルマザーになることを考えた時に一度は頭をよぎったことがある言葉ではないでしょうか。
私もシングルマザーになる時、ネットやSNSのシングルマザーのバッシングの言葉の多さに「自分は悪いことをしてるんだ・・・」と悩んだ時期がありました。
でも、これは「誰か」が言ってることに過ぎません。
あなたのことを、あなたの状況や価値観を何も分かっていない人が好き勝手に言ってる場合がほとんど。
もしくは、その人は言いたいだけ。
言いたい人には言わせておけばいい。
心の底からあなたのことを心配して言ってる言葉ではないのだから。
そんな言葉に振り回されて傷ついたり、不安になる必要は全くないのです。
シングルマザーが利用できる制度を知る
シングルマザーが利用できる制度や支援はたくさんあります。
使う・使わないは置いておいて、まずは知識として知っておくことが大事。
国・都道府県・市町村で給付内容や対象者が異なります。
ぜひ、自分の住んでいる自治体を確認してみましょう。
上記の表は制度は大まかな内容をまとめてますので、所得制限があったり、自治体によって対象や支援内容が異なる場合もあります。必ず、ご自身で最終確認をしてくださいね。
幸せかどうかは自分の心が決める
誰だって幸せになりたいですよね。
あなたはどんな時に幸せになれますか？
お金があったら？
大きな家に住めたら？
再婚したら？
それができたら、何の不満もなく幸せ100%で一生涯過ごせるでしょうか？
・・・・きっと違いますよね。
どんな状況になっても、おかれた状況で嬉しいことも大変なことも必ずあります。
ただ一つ言えるのは、どんな状況下であれ
自分が幸せと感じた時から「幸せ」になれること。
幸せの感度は高めていけます。
日常にある「当たり前のこと」に目を向けていく。
あなたの当たり前は当たり前じゃない。
今日、生きてるのも、子供も自分も元気で過ごせることも、なんとかでも生活ができてること、仕事があること、頼れる人が1人でもいること…全てはありがたいことです。
人と比べてないものねだりをしたり、後悔をしても仕方がない。
自分が「今」持ってるものを活かすこと。そして、あるものに目を向けていきたいですね。
おわりに
いかがでしたか。
今回は「シングルマザーになる方必見！不安を解消するために大切なこと」についてお伝えしました。
先が見えなくて不安で苦しい気持ちは辛いですよね。でも、今が踏ん張り時です。
地味で小さい事ばかりかもしれませんが、今できることをひとづずつやっていく。
そうすれば、
明けない夜がないように、今抱えている不安や苦しみもいずれは必ず消えてきます。
